2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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995 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Küp Şeker, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Erişte, Kuru Fasulye. 夕食: Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Göğsü, Erişte. 軽食/その他: Küp Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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