2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral. 昼食: Danone Yogur Natural, Hacendado Pan Blanco, Caldo de Pescado. 夕食: Plátano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Hacendado Queso Blanco Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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