2019年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
681 kcal
|
脂質: 24.70g | たんぱく質: 33.68g | 炭水化物: 86.49g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Tarçın, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|