2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1498 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: Yumurta, Zeytin, Pekmez, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Kaşar Peyniri. 夕食: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Portakal, Nescafe İkisi Bir Arada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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