2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1512 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 107.78g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Боско Хлебцы без Муки, Льняные Семена, Mlekara Sabac Каймак 70%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капуста, Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Говядина Отварная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Ударница Пастила Клюквенная, Natfoods Ячневые Шарики, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|