2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1832 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Quest Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Hardline Whey 3 Matrix, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Yerli Çiğ Badem. 昼食: Yeşil Biber, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Migros Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Armut, Tereyağı, Tulum Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Şambalı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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