2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1365 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Замороженная Малина. 夕食: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный, Замороженная Малина, Вологжанка Творог 5%. 軽食/その他: Prisma Мандарин Марокко, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Prisma Мандарин Марокко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|