2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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4521 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 259.38g | 炭水化物: 714.92g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein The Whey, Riz Basmati. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Carottes, Poivrons, Riz Basmati. 夕食: Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Courgette. 軽食/その他: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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