2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1741 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 145.27g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Миндаль Жареный, Сырники В Духовке Диетические, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食前: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Avocado, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Томаты Черри, Стейки Из Индейки Запеченные В Духовке, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао, Избенка Творог 5%, Миндаль Жареный, Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 1,5%. 夕食: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Егорьевские Традиции Черника Дробленая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|