2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1819 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 5%. 昼食: Оладьи Куриные с Кабачком (Курин. Бедро), Рис с Маслом и Чесноком. 夕食: Белый Хлеб, Leibniz Печенье, Сырники (5% с Сах.Зам), Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Благода Творог Домашний 5%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Гусиные Лапки, Рот Фронт Конфеты Маска, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Брауни без Масла (Шоколад, Какао, Сахар, Сах. Зам). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|