2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1458 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Миндаль, Лента Авокадо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец, Миндаль, Красный Сладкий Перец, Магнит Помело, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. 夕食: Лента Киви, Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0. 軽食/その他: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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