2019年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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715 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 38.93g.
朝食: Natlab Soy Protein Isolate, Roti Gandum. 昼食: Telur Rebus, Soto Ayam. 夕食: Natlab Soy Protein Isolate. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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