2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1608 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Zero Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Мимоза с тунцом. 夕食: Эко Пастила Смоква Яблочная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Желудки, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Десерт с какао. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|