2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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663 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Polenghi Polenguinho Light, Brasil Frutt Nozes, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão, Qualitá Leite Desnatado. 昼食: Caqui, Salada de Folhas, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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