2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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609 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 25.60g | 炭水化物: 69.15g.
朝食: Albertsons Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Coffee. もっと...
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2545 kcal
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運動:
Writing - 2 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, Lecturing/Standing - 1 時間 15 分, 運転 - 3 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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