2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1220 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 175.52g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho Levinho, Kellogg's Sucrilhos Original, Abacaxi. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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