2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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770 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 78.56g.
朝食: Sadia Almôndega de Carne, Italac Leite Desnatado, Rezende Presunto, Polenghi Polenguinho, Pão Francês Integral, Club Social Manteiga Temperada. 夕食: Hemmer Molho Barbecue, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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