2019年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

945 kcal 脂質: 46.37g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 30.66g.   朝食: Calabacitas, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Aceite de Oliva, Champiñones, Pechuga de Pollo. 夕食: Aguacate, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Lomo de Cerdo . 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
1833 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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