2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1011 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 45.30g.
朝食: Café. 昼食: Hershey's Chocolate Special Dark, Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, sopa dieta. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Suco de Limão, Cebolas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Café, Queijo Parmesão (Duro). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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