2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1055 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Колбаса Докторская, Творог 18%. 昼食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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