2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1019 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: Manzana Verde, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Limón. 昼食: Manzana Verde, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Marina Azul Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Valentina Salsa. 夕食: Philadelphia Roll. 軽食/その他: Yogur Natural, Lala Yoghurt Light Natural, Nescafé Café. もっと...
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2205 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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