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Flexível é isso, vc emagrece sem terrorismo, comendo coisas que gosta, com constância!
Parece tão pouco né, mas são gramas que não voltarão mais, pq é gordura e não apenas líquido!! 🙏🏻💪🏻
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1385 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Apreciare Requeijão Light , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja, Mamão Papaia, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Amêndoas, Fazendinha Bananada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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