2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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918 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 49.06g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas Caseiras, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 夕食: Bolo Low Carb, Pão Low Carb, Tomates, Sadia Presunto Magro Cozido, Natural da Vaca Queijo Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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