2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1447 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 120.04g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café. 昼食: Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Tomates, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre. 軽食/その他: Snackout Doce de Coco Beijinho, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Panqueca Doce - Cetogênica, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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