2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1780 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 177.69g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に22.1 kg減量中
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