2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1098 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. 昼食: Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Говядина Лопатка. 夕食: Кофе с Молоком, Чай, Сазан, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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