2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 138.11g.
昼食: Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sweet Grape Tomate-Uva, Calabresa. 夕食: Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Frutap Leite Fermentado, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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