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Na bitte. War wohl doch Wasser gestern
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1515 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Sojajoghurt. 昼食: Lauch, Nudeln, Olivenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Möhren. 夕食: Naturjoghurt (Fettarm), Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Semmelbrösel, Ei (Ganz), Knollensellerie. もっと...
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1655 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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