2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1015 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 58.75g.
朝食: Сарафаново Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|