2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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2082 kcal
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脂質: 108.60g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 164.41g.
昼食: McDonald's Макфлури Шоколадный , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Подсолнечное Масло, Куриная Отбивная, Ашан Гречневая Крупа. 夕食: Щедро Соус Сацебели, Майонезный Соус 28%, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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