2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1700 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 238.82g.
朝食: Сахар, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Гречка Вареная. 夕食: Грейпфрут, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Грейпфрут, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Coca-Cola Fanta, Киндер Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|