МихаилКалининの日記, 2019年 04月 9日

талия 89 скандинавская ходьба, вчера зажег с чипсами, колей и пивом даже. Привет Тигре 😻
80.8 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

529 kcal 脂質: 18.62g | たんぱく質: 19.94g | 炭水化物: 9.08g.   朝食: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло. 軽食/その他: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. もっと...
679 kcal 運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

   いいね!   

コメント 
МихаилКалинин, а почему именно на охват талии ориентируетесь? второй раз в ленте встречаю, интересно, в чем суть. 
2019年 04月 9日 投稿者: mmaya08
Фитнес контроль наколенке, это когда вес уменьшается вместе с талией, то худеем за счет жира, если вес ушел, а талия осталась или растет, то за счет мышц. Последнее плохо, тогда вес быстро вернется. 🤔 
2019年 04月 9日 投稿者: МихаилКалинин

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


МихаилКалининの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。