2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Ясно Солнышко. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Рис Вареный. 軽食/その他: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Семейка Озби Печенье с Изюмом, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Тандер Сыр Российский 50%, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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