2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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2590 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 353.43g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Tortilla Wraps, Tzatziki, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 夕食: Sondey Haferkekse, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Obstsalat. 軽食/その他: Lidl Brezel, Krapfen, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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