|
weer na het weekend. 🙈
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
4241 kcal
|
脂質: 141.67g | たんぱく質: 209.92g | 炭水化物: 531.60g.
朝食: Avocado, Maribel Frambozen Jam Light, Milbona Cottage Cheese Light, Pannenkoek ei banaan tarwegluten, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, AH Ijsbergsla, Milner Slankie 20+ Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: AH Rode Pitloze Druiven, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Ijsberg salade mix. 夕食: Hutspot met spek veel groente, Witlof ham kaas knolselderij mosterd ovenschotel. 軽食/その他: Calvé Pindakaas Karamel Zeezout, AH Appelstroop, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Krentenbol, Salland Ham, Favorina Kruidnoten, Gelatelli Huracan, Appeltaart. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|