weer na het weekend. 🙈
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66.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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4241 kcal
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脂質: 141.67g | たんぱく質: 209.92g | 炭水化物: 531.60g.
朝食: Avocado, Maribel Frambozen Jam Light, Milbona Cottage Cheese Light, Pannenkoek ei banaan tarwegluten, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, AH Ijsbergsla, Milner Slankie 20+ Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: AH Rode Pitloze Druiven, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Ijsberg salade mix. 夕食: Hutspot met spek veel groente, Witlof ham kaas knolselderij mosterd ovenschotel. 軽食/その他: Calvé Pindakaas Karamel Zeezout, AH Appelstroop, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Krentenbol, Salland Ham, Favorina Kruidnoten, Gelatelli Huracan, Appeltaart. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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