2008年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 06月 28日:
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1023 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: shrimp dumplings, non fat milk, coffee. 昼食: salsa, tortilla chips, guacamole, cheese, romaine lettuce, black beans cooked. 夕食: fudgesicle. 軽食/その他: frozen yogurt, margarita. もっと...
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2591 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 運転 - 1 時間 45 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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