2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 64.66g.
朝食: Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ашан Миндаль Лепестки, Творожная запеканка. 昼食: Салат Оливье, Карусель Манты с Говядиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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