2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Трапеза Кокосовая Стружка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Доширак Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Активия Йогурт Клубника, Обычные Блины. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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