2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1170 kcal
|
脂質: 42.41g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Сильпо Банан. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гуакамоле, Цархліб Хлеб Веганский. 夕食: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Банан. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|