2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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681 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 67.64g.
朝食: Milch 1,5%, REWE Kulturheidelbeeren, Noats Brombeer-Chia. 昼食: Tonoli Salat Dressing Kräuter, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Salatgurke, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g). 夕食: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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