|
завидная стабильность ((
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1646 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Boombar Печенье Брауни, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Haribo Мармелад Мишки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Sportline BCAA Powder, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
体重に変化ありません
|