2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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392 kcal
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脂質: 13.42g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 18.93g.
朝食: Овсяноблин, Чай. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Приготовленный Шпинат (Свежий). 軽食/その他: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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