2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1976 kcal
|
脂質: 70.52g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Медовая Долина Мед, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Творожная Запеканка ПП, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. 夕食: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Оладьи из Тунца. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Помидоры, ДЕП Молочно-Шоколадный Коктейль Деповский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|