2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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664 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Pepaya, Kem Chicks Sayur Toge, Sup Kubis, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng. 軽食/その他: Maicih Basreng, WRP Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に13.5 kg減量中
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