2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 127.04g.
朝食: Омлет с Брокколи, Чай с Молоком, Зефир, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам. 昼食: Хлеб, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. 夕食: Зефир, Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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