80Avenueの日記, 2019年 04月 8日

2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.0 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:

1129 kcal

脂質: 47.57g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 130.12g. 朝食: fava beans roasted. 昼食: MD fish filet. 夕食: King's Kimchi, Boiled Egg. 軽食/その他: chocolate ice cream sandwich. もっと...

2939 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 家事 - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中

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