2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1187 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 141.17g.
朝食: 脆薯饼, 猪柳蛋麦满分, 橙汁饮料. 昼食: 牛肉饼. 夕食: 杨桃, 小米粥, 猪肉碎, 炒黄瓜, 鳕鱼, 炒土豆丝. 軽食/その他: 薯片, 苹果（去皮）, 奥利奥. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|