2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1058 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 90.34g.
朝食: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Bread's Pão Integral Multi Grãos, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Chuchu Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Café com Açúcar, Itambé Iorgute, Água com Limão. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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