2010年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: Whole Wheat Bread, skim milk, tea, Granny Smith Apples, Mixed Vegetables (No Salt), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Chicken Breast, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Ground Chicken, Whole Wheat Bread, Green Tea. 夕食: Whole Wheat Pita Bread, Granny Smith Apple, Stir Fry Vegetables, Beef. 軽食/その他: Crackers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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