2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2101 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 275.50g.
朝食: Germinal Barre Cacao Quinoa, Germinal Barre Cacao Quinoa, McVitie's Sablés Anglais (16g), Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. 昼食: Soy Sauce, Tomatoes, Les Croisés Mini Beurre, Thiriet Spätzle, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Babybel Mini Babybel. 夕食: Carrefour Lentilles, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Soy Sauce, McVitie's Sablés Anglais (16g), Fleury Michon Le Filet Tranché , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Gressins Sésame, Daunat Les Minis Jambon Emmental. 軽食/その他: Banana, Blueberries, Sablés Anglais (16g), Cora Gressins Sésame . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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